Une question pour commencer

Avez-vous déjà eu l'impression de porter quelque chose de lourd sans vraiment savoir ce que c'est ? Une tension qui revient, une émotion qui surgit sans prévenir, un blocage qui résiste à tout, même quand on a "déjà travaillé dessus" ?

Ces résidus émotionnels ne sont pas des faiblesses. Ce sont des traces. Et TAI® propose de les transformer.

Ce que dit la science

Lors d'un événement trop intense, incompréhensible ou traumatisant, le cerveau ne traite pas l'expérience normalement. Il la fige. Le souvenir reste encapsulé, chargé émotionnellement, et continue d'influencer nos pensées, nos réactions et nos comportements — souvent des années plus tard — comme un programme informatique obsolète qui tourne en arrière-plan sans qu'on ne le sache.

Ce que l'on sait moins, c'est que cette mémoire ne loge pas uniquement dans le cerveau. Le corps se souvient aussi.

Un événement traumatique peut laisser une empreinte dans la mécanique même du corps : des asymétries toniques, une perte de mobilité, une rigidité dans la posture... Ces traces physiques entretiennent à leur tour nos états émotionnels et nos réactions. Corps et cerveau forment un système, et c'est à tout ce système que TAI® s'adresse.

Le principe

Andrea Fredi a été formé directement auprès de Gary Craig (créateur de l'EFT), a co-créé la méthode AGER (Age Gate Energy Release)...  En 2017, fort de plus de 20 ans d'expérience dans diverses pratiques, il a créé TAI® (Techniques d'Alchimie Intérieure), une méthode moderne de rééquilibrage qui combine sagesse taoïste ancestrale et pragmatisme occidental.

Son principe s'inspire de l'alchimie : Solve et Coagula — dissoudre ce qui est cristallisé, pour laisser émerger un nouvel ordre intérieur.

Concrètement, TAI® propose de libérer les "capsules spatio-temporelles", des fragments d'expériences figés dans le temps pour transformer leur charge en énergie disponible.

Plus concrètement, comment ça fonctionne ?

TAI® s'appuie sur les trois grands regroupements de neurones de notre corps, dont la médecine chinoise les a considérés comme des centres énergétiques :

• Le cerveau, centre de la conscience et du mental
• Le cœur qui possède à lui seul 40 000 neurones
• L'intestin, avec ses plusieurs centaines de millions de neurones, produit 90 % de la sérotonine du corps, est essentiel de défense immunitaire...

Ces trois centres communiquent en permanence via l'axe intestin-cœur-cerveau, le nerf vague via neurotransmetteurs, acides gras à chaîne courte, onde électromagnétique... Ils influencent directement notre mémoire, notre état émotionnel et nos réactions physiologiques. Conscientiser ce lien, c'est déjà activer une meilleure communication entre eux.

Intention et respiration

La pratique fondamentale de TAI® repose sur trois intentions précises, posées successivement sur chacun des trois centres, en respiration consciente.

La respiration consciente joue un rôle clé : elle agit directement sur le système nerveux parasympathique, comme un frein naturel permettant au corps de sortir de l'état d'alerte, de s'apaiser et de s'ouvrir au changement.

Et alors ?

On ne supprime pas le souvenir. On ne nie pas ce qui a été vécu. Ce qui change, c'est la charge émotionnelle qu'il transporte et l'emprise qu'il exerce sur le présent.

Comme avec l'EFT, c'est en se confrontant à un souvenir douloureux, dans un état d'apaisement, que le cerveau peut réencoder l'expérience différemment. TAI® ajoute une dimension corporelle et énergétique : le changement se ressent autant dans le corps que dans la tête.

Aussi simple que ça ?

En apparence, oui. En pratique, c'est plus nuancé.

• Certaines personnes sont incapables de parler directement de leur traumatisme parce que c’est trop douloureux et ne finiront jamais leur thérapie.
• Certaines personnes sont même incapables d’en parler parce que leur inconscient a préféré cacher le souvenir trop douloureux (amnésie de l'événement traumatique, stress post-traumatique).
• Certaines personnes se voient même coupées de leurs émotions par leur inconscient pour se protéger (dissociation).
• Notre inconscient peut aussi nous empêcher de résoudre notre problème parce qu'il y voyait à un moment un ou des avantages et nous maintient dans ces bonnes raisons inconscientes (inversion psychologique).

C'est pourquoi, dès que les enjeux sont significatifs, il est indispensable d'être accompagné par un praticien qui est formé, qui sait accompagner et poser un cadre sécurisant pour stabiliser émotionnellement son client, l'aider à s'ouvrir progressivement, utiliser la technique appropriée selon ce qui émerge, et avancer à son rythme.

Dans quel cas utiliser TAI® ?

Stress, anxiété, angoisse, burn-out, phobie, traumatisme, stress post-traumatique, Trouble alimentaire, trouble comportementale, troubles obsessionnels compulsifs, douleurs somatiques et chroniques, compulsions et addictions (drogue, alcool, tabac), manque de confiance de soi, croyance limitante…

Bien que dépourvue de validation scientifique formelle, TAI® s'appuie sur l'évidence empirique de milliers de pratiquants et l'expertise reconnue de son créateur.

TAI® ne remplace en aucun cas un traitement médical et le conseil d'un spécialiste de la santé. Pour certaines pathologies, le praticien EFT accompagnera son client sous la supervision du médecin traitant ou d’un psychiatre.